兒童便秘吃什么好？

男 | 7歲 2021-12-06 22:51:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：兒子身體一直都很好的，平時(shí)的飲食喜歡也比較好的，但是這幾天出現(xiàn)了便秘，到藥店買了一些藥吃了，但是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，心里面十分的擔(dān)心，想知道兒童便秘要吃的食物。

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2021-12-07 05:00:52 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)這種情況應(yīng)該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油膩油炸的食品，也不要吃一些不健康的小零食，應(yīng)該注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)易消化，吃完飯以后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。

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2021-12-07 06:23:52

如果有便秘，首先應(yīng)該清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，不要暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，必要的時(shí)候可以口服麻仁潤(rùn)腸丸或者乳果糖口服液

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