可以進(jìn)行減肥的,一日三餐要規(guī)律,不吃油膩肥厚的東西,多吃水果,蔬菜平時多,但鍛煉自己的身體,可以跑跑步,打打球,走走路都是不錯的選擇的,不要吃一些油膩的東西。
椰奶加冰糖起不到減肥的效果,因為這種食物含熱量比較高,會導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害。
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