可以吃這個進(jìn)行減肥的,不吃這些上火上的,油膩的東西,多吃水果蔬菜的,可以放松自己的心情,不能給自己太大的心理壓力,他多運(yùn)動,多跑步,走路的要吃清淡的食物。
馬鈴薯不能減肥,馬鈴薯含有一定的熱量,容易導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩,建議采取科學(xué)有效的減肥方法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈,對丹參沒有損害。
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