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只吃苞米減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-06 19:54:29 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 只吃苞米減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)
郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-12-06 20:02:39 我要投訴

      只吃苞米是可以減肥的，但是只吃苞米會對身體造成營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不均衡會對身體產(chǎn)生危害，在減肥過程中一定要合理搭配，飲食營養(yǎng)均衡，日常飲食中可以多吃一些低熱量的食物和一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥都是有幫助的。

王剛
王剛 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病 幫助網(wǎng)友：2576
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2021-12-06 20:50:49 我要投訴

      相同重量的苞米熱量低于同重量的米面。在控制油脂等高碳水高熱量食物的基礎上，進食玉米有助于熱量攝入的控制，從而有助于控制體重。但如果大量的進食玉米，超過日常熱量需求，則對體重控制沒有顯著效果。

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