女性營養(yǎng)不良吃什么？

女 | 20歲 2021-12-06 17:54:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近三年天天很晚才睡，一般都是兩點左右才睡，第二天就是九點多起床。后來臉色發(fā)黃，精神恍惚?，F(xiàn)在感覺身體機能很不好，感覺到處都有病，總是口腔潰瘍，睡眠質(zhì)量也不好，醫(yī)生說是營養(yǎng)不良，應(yīng)該吃些什么東西比較好。

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2021-12-06 18:17:34 我要投訴

對于營養(yǎng)不良的人，食療是非常重要的，要合理的飲食，可以幫助提高患者的身體素質(zhì)，從而改善身體不適的癥狀要保證攝取全面的營養(yǎng)，不要挑食，也不要吃一些零食和垃圾食品，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，還有富含維生素的食物。

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2021-12-06 18:25:37 我要投訴

女性營養(yǎng)不良，一般的情況下會表現(xiàn)為幾個方面，比如體重下降的比較快，身體比較消瘦等等，都是屬于營養(yǎng)缺乏的一種表現(xiàn)，如果是因為營養(yǎng)攝入不足所引起的建議可以通過合理的飲食來慢慢的進行調(diào)整。

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