健康咨詢描述: 腦發(fā)育不良應(yīng)如何合理飲食?
如果腦發(fā)育不良的話平時(shí)在飲食方面可以多吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物,還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,平時(shí)盡量不要吃辛辣食物,不要吃海鮮類的食物,保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,對大腦發(fā)育是有好處的。
指導(dǎo)意見:
腦發(fā)育不良的話,在飲食方面是可以多吃一些富含DHA的食物的,是有一定的效果的,平常的話也是要注意自己的身體健康問題,注意營養(yǎng)均衡,搭配合理,而且可以做一些益智的游戲。平常的話也是要注意自身營養(yǎng)的補(bǔ)充。
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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