健康咨詢描述: 我一直患有便秘,有時(shí)候是拉肚子,最讓我頭疼是還是便秘,天天都喝大量的白開水,可是我都腸子好像不能吸收,感覺還是那樣干燥,每次大便都令我很痛苦,大便物總是一粒一粒的拉不出來。
想得到怎樣的幫助:大便干燥拉不出來如何治療?
你好,便秘病人,建議飲食生活調(diào)理,配合藥物治療!注意清淡飲食,多吃蔬菜水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng),避免久坐!有便意及時(shí)排便,每天建議定時(shí)去廁所蹲一下,養(yǎng)成每天排便良好的排便習(xí)慣!應(yīng)急可以用開塞露幫助排便
指導(dǎo)意見:
大便干燥拉不出來吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘??梢院确涿鬯ū慊蜷_塞露通便,注意不能吃上火食物和刺激性食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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