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瘦身減肥腰帶有效果嗎

保密 | 0個月 2021-12-06 14:34:32 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 瘦身減肥腰帶有效果嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-12-06 17:04:27 我要投訴

      瘦身減肥腰帶對減肥只能起到輔助性的效果，加強體育運動，燃燒脂肪，提高身體的新陳代謝，這樣減肥效果都是很明顯的，同時也要嚴格的控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-12-06 15:45:52 我要投訴

      減肥需要長期的堅持有氧運動，才可以減肥成功，比如跑步、減肥操，健美操，跳繩，轉呼啦圈，跳廣場舞都是可以有效減肥的，運動量可以達到一個小時左右，同時，還要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，這樣可以有效減肥。

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