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雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
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2021-12-06 17:08:34 我要投訴
中藥減肥包減肥效果不佳，可以起到一個(gè)輔助減肥調(diào)理作用，減肥效果有限，而且容易反彈，減肥瘦身是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，建議合理的控制飲食配合有效的運(yùn)動(dòng)。
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2021-12-06 15:01:52 我要投訴
一般不建議減肥人士服藥減肥，這樣減肥有一定的效果，但是停藥以后容易反彈，而且服藥減肥對(duì)身體有一定的影響，減肥主要是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到40分鐘以上，可以選擇跑步、健美操，跳繩等多種運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行減肥，同時(shí)還要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽。
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