健康咨詢描述: 我一個星期最多大便3次,一次要半個小時,每次蹲的腿都發(fā)麻了。有時候還來的特別急,憋都憋不住。我知道自己腸胃不好,想知道到底是什么引起的便秘,好改善自己的生活方式。
想得到怎樣的幫助:引起便秘的主要原因是什么?
引起便秘的主要原因包括不良的飲食以及生活習(xí)慣,腸功能紊亂,腸道動力不足,以及消化系統(tǒng)腫瘤等都可以引起便秘的癥狀。如果患者經(jīng)常便秘,建議還是到醫(yī)院做進一步的檢查,可以完善大便分析,以及腸鏡等相關(guān)輔助檢查,明確病因后有針對性的治療。
引起便秘的主要原因,大部分是由于不良的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系的,便秘是糞便在消化道中移動慢,導(dǎo)致糞便脫水,變硬,干燥,引發(fā)的便秘,一般長期的不良生活方式,不良飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致便秘,便秘的患者平時要多吃一些蔬菜水果,多吃含纖維的食物,不要長期的久坐或者臥床,吃飯后也不要立即就躺下,也要適當(dāng)?shù)倪\動,可以促進胃部的消化,緩解便秘的癥狀
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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