便秘的主要原因有什么？

      導(dǎo)致便秘的主要原因多數(shù)是飲食不當(dāng)與攝入的食物含纖維素較少有關(guān)，其次，也可以使運(yùn)動(dòng)量不足，胃腸蠕動(dòng)減慢所致，建議日常加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝熱水，促進(jìn)排便。

      便秘的主要原因都是由于平時(shí)飲食不當(dāng)，吃了一些不易消化的食物，從而本身引起一些腸道功能紊亂狀況，蠕動(dòng)過慢，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，嚴(yán)重情況需要選擇一些潤(rùn)腸道藥物來解決緩解癥狀。