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吃木耳真的可以預(yù)防高血脂嗎？

男 | 0個月 2021-12-05 21:04:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃木耳真的可以預(yù)防高血脂嗎？

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2021-12-05 23:04:07 我要投訴

經(jīng)常吃木耳，是可以預(yù)防高血脂的。吃木耳對血脂異常有一定的好處。木耳還有可溶性膳食纖維是潤肺排毒的食物，可以促進腸道蠕動。還能與膽固醇有效的結(jié)合，預(yù)防高血脂。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-12-05 21:25:09

吃木耳的話，對于預(yù)防高血脂是有一定的作用的，不過只能作為輔助性治療，在于個人飲食生活習(xí)慣，平常的話，飲食方面不要太過于油膩，要選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物是比較好的，平常的話也是要注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉身體。

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溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。

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