孕婦嚴(yán)重便秘怎么辦？

      孕期嚴(yán)重便秘的，可以喝點(diǎn)乳果糖，促進(jìn)排便，在孕期一定要注意健康飲食，適量吃些新鮮的蔬菜和水果，像芹菜，韭菜，香蕉，火龍果，蘋果等，補(bǔ)充膳食纖維，保持大便通暢，可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者淡鹽水，潤腸通便，平時(shí)注意適量喝水，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

      孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘可以考慮吃點(diǎn)綠葉青菜的，比如說菠菜或者油麥菜，這樣就可以有效改善便秘了，另外也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康都是有好處的，運(yùn)動(dòng)也可以有效加快腸胃的蠕動(dòng)的，也可以喝一點(diǎn)酸奶。