骨折以后要至少休息在90天左右,就是三個月左右的范圍才能夠去跑步,剛剛骨折完以后是不能劇烈運動的,劇烈運動只會使目前臨床癥狀加重,建議還是以休息為主,多吃一些鈣片,多喝一點點是可以促進吸收的。
如果患者在外生骨疣手術(shù)后,一般情況下,半個月左右就可以適當?shù)倪M行運動,如果跑步的話,就需要一個月左右的時間,在治療期間患者平時可以進行局部熱敷,適當?shù)脑黾踊顒恿浚綍r要注意保暖,避免感冒,多吃一些高蛋白的食物,比如雞蛋,牛奶。
溫馨提示:
合理飲食,飲食宜清淡,忌辛辣刺激性食物。
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