懷孕期間想要補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么食物？

      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間想要補(bǔ)鈣應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理補(bǔ)鈣，需要吃含鈣食物，排骨湯、鯽魚湯、牛肉排骨、雞蛋、蝦皮、純牛奶、含高蛋白食物，新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充VC。需要多曬曬太陽，促進(jìn)補(bǔ)鈣吸收。

      懷孕期間想要補(bǔ)鈣，可以吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如魚類，蝦類豆腐，酸奶，瘦肉，蘑菇，雞蛋等，但是如果缺鈣比較嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的藥物來進(jìn)行調(diào)理身體，建議多曬太陽，有助于鈣質(zhì)的吸收。