長(zhǎng)期吃地瓜減肥效果并不明顯,而且長(zhǎng)期吃一種食物,身體會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,對(duì)身體產(chǎn)生危害,在減肥過(guò)程中一定要合理搭配,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,既能補(bǔ)充維生素也能減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以的,地瓜也是屬于一種膳食纖維,具有通便的作用,從這一方面來(lái)講,吃少量的地瓜,可能會(huì)減肥,地瓜還會(huì)引起飽腹感,從而減少相應(yīng)的主食的量,也就是說(shuō)可以減少熱量的攝入,間接的具有減肥的作用。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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