膽固醇高的人可以吃點(diǎn)花生？

      膽固醇高的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ?，有潤腸通便的作用。花生中也含有很多的維生素和微量元素，對機(jī)體的其他方面也是有益的，可以增加機(jī)體的抵抗力。但是不能多吃，吃多了可以增加膽固醇。

      指導(dǎo)意見：
      您好：膽固醇高的人可以吃花生，但花生含有油脂，不宜多吃，膽固醇高的人不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，豬頭肉，動(dòng)物油，動(dòng)物皮，魚籽，奶油蛋糕，油炸食物等，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，戒煙戒酒。