大便干燥吃些什么比較好？

      大便干燥的情況下，首先要多喝水，這樣有助于腸道消化起到潤滑劑的作用，還要多吃水果，如獼猴桃，蘋果，梨，香蕉，火龍果等多吃含有豐富油酸的食物，油酸具有良好的乳化作用，人體食用過后可以有效促進糞便的軟化。

      便秘的患者平時一定要注意飲食調(diào)理，多喝開水，多吃點稀飯，米粥，面條，蔬菜水果，香蕉牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以多吃點芹菜，豆芽，韭菜等粗纖維類的食物一定要保持大便通暢。不要長期久坐，不要吃辛辣的食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的預防便秘。