排肝毒最有效的方法是什么

男 | 35歲 2021-12-03 23:04:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近易怒．頭痛．脅痛．口苦，經(jīng)常吃一點(diǎn)枸杞，喝一點(diǎn)少林靈芝甘泰茶，自我感覺感覺不錯(cuò)，但是我還想通過運(yùn)動(dòng)來個(gè)三管齊下，這樣我的身體才能更好

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2021-12-04 13:08:00 我要投訴

排肝毒的有效方法可以保持均衡的飲食攝入，包括攝入多種蔬菜水果，青菜等，例如苦瓜，黃瓜，西蘭花，橙子，櫻桃等這些水果蔬菜里綜合含有多種維生素微量元素，對(duì)肝臟的修復(fù)比較有利培根蘆還要避免毒性物質(zhì)攝入包括防腐劑添加劑亞硝胺類物質(zhì)

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2021-12-04 13:42:05 我要投訴

排肝毒可以通過飲食的方法，比如在生活中多食用一些綠色蔬菜，綠豆，豬血，雞蛋等，同時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，戒煙限酒，增加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，利于排毒養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)。

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