想咨詢關(guān)于長跑之前吃巧克力
男 | 23歲 2021-12-03 21:15:34
1人回復(fù)
來自宿遷市
健康咨詢描述： 跑1000米之前吃點(diǎn)巧克力是不是有助于推遲疲勞保持體力
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2022-11-21 11:33:54 我要投訴
跑步前吃巧克力是有一定的好處的，第一，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人血糖過低，巧克力可以補(bǔ)充糖的含量。第二，因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素，可以提高鍛煉效果，第三，運(yùn)動(dòng)會(huì)使精神處于興奮狀態(tài)，巧克力可以延緩疲勞，達(dá)到鍛煉的效果。
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