減肥突發(fā)很嚴重,這種情況考慮還是減肥過快,身體不適應引起的,建議減肥期間也要保證維生素微量元素以及蛋白質(zhì)氨基酸的攝入,只要沒有能量過剩就可以,如果減肥期間造成營養(yǎng)不良就會脫發(fā)。
減肥后如果頭發(fā)脫的比較嚴重的話,是可以自行恢復的,但是你要檢查一下,看是否有毛囊損壞的現(xiàn)象,如果毛囊損壞或者是毛囊脫落的話,那就很難再修復了,平時可以多吃一些堅果或者是含鋅的食物,還有一些養(yǎng)發(fā),包括一些微量元素都可以補充
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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