秋天吃什么東西好呢？

      秋天可以吃蘋果，蘋果具有生津止渴的功效，秋天天氣干燥容易造成喉嚨干癢?？梢赃x擇吃一些溫和的食物，建議不要吃比較辛辣刺激性或生冷的食物，也可以多吃一些潮濕干燥的食物，比如蔬菜和水果
      

      秋季天氣干燥，建議一定要注意飲食，合理的攝入各種新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，能夠提高免疫力，也要適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，盡量的保持營養(yǎng)的均衡！