怎么讓頭發(fā)長得濃密

      頭發(fā)少的話考慮到是遺傳或平時(shí)壓力大，精神緊張導(dǎo)致，建議日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可以吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等能夠使頭發(fā)生長得快是對頭發(fā)有好處的。

      想要讓頭發(fā)長得濃密，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多吃一些含有植物蛋白的食物，也可以多吃一些含有鐵元素以及碘元素的食物。平時(shí)要保證充足的睡眠，不熬夜多吃含有維生素的食物，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。