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臉色發(fā)黃吃什么好？

女 | 32歲 2021-12-03 15:01:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近這兩個(gè)月，沒有食欲，惡心的很，頭暈，眼皮很重，出門都說我氣色不好，臉色發(fā)黃，非常難看，以前皮膚還算不錯(cuò)的，生產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常會(huì)腹痛，睡覺的時(shí)候做噩夢(mèng)，長(zhǎng)期失眠。

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2021-12-03 15:22:39 我要投訴

臉色發(fā)黃，也就是面部發(fā)黃，面部發(fā)黃的患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意合理攝入含有胡蘿卜素的食物，避免過多攝入胡蘿卜素，注意避免過量飲酒，注意補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)元素，應(yīng)盡量多吃果蔬菜，肉蛋白質(zhì)奶，水產(chǎn)品，大豆及堅(jiān)果制品

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2021-12-03 15:53:16 我要投訴

臉色發(fā)黃的人，平時(shí)多喝一些溫水，多吃一些蘋果，柚子之類的食物可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，從而恢復(fù)面部的健康氣色，可以吃一些，枸杞紅棗紅糖之類的，補(bǔ)充氣血的。還可以吃一些豬蹄，豬蹄當(dāng)中含有大量的膠原蛋白。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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