痛風患者盡量少食用芝麻,芝麻屬于中嘌呤食物,食用過多會導致病情加重?;颊呷粘R苊馐秤脠怨愂澄?。避免食用海鮮,動物內臟等高嘌呤食物,避免食用辛辣刺激性食物。
通風或者是適當?shù)目梢允褂弥ヂ榈?,芝麻的嘌呤指?shù)為57,白芝麻的嘌呤指數(shù)為89.5,痛風的病人可以少量的吃黑芝麻,因為還有豐富的維生素d,生活中還附有油脂和蛋白質,還有糖粉多種維生素以及脂溶性維生素為主礦物質和微量元素。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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