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2022-11-02 22:40:48 我要投訴
早上吃雞蛋通常對(duì)減肥可以起到輔助作用，如果僅僅靠著每天早上單純的吃雞蛋減肥效果比較緩慢，減肥主要是靠少吃和多運(yùn)動(dòng)少吃，高熱高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天要堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒的控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠有效的達(dá)到減肥的效果
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