怎樣才能更好地治療便秘？

      指導(dǎo)意見：
      便秘是消化道疾病，可能是飲食不良習(xí)慣或不注意飲食上火引起的。需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，注意吃飲食清淡食物。

      如果是習(xí)慣性便秘的話說明是胃腸蠕動(dòng)減弱而引起的，這種情況下你一定要多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，每天早上五到七點(diǎn)起床，這時(shí)候大腸運(yùn)動(dòng)是最快的時(shí)候，喝一杯溫開水可以促進(jìn)大便的排出，嚴(yán)重的情況下就需要藥物來進(jìn)行調(diào)理。

      在平時(shí)日常生活中治療便秘可以用藥物治療，在用藥期間飲食方面最好是以清淡為主，多吃蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，盡量不要吃過于油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要經(jīng)常吃海鮮類的食物，不要喝濃茶濃咖啡，可以有效緩解便秘的癥狀。
      以上是對“怎樣才能更好地治療便秘？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！