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經(jīng)前期緊張綜合征吃花生有用？

男 | 0個月 2021-12-03 07:49:15 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)前期緊張綜合征吃花生有用？

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-12-03 12:45:51 我要投訴

      吃花生也是沒有用的，自己需要放松心情，可以適當?shù)妮p微的運動，比如散步，或者騎單車或者慢跑都是可以的，而且主要是自己放松心情，光吃花生是沒有用的，平時注意多吃綠色的蔬菜水果，保證良好的睡眠，保持心情舒暢

趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2021-12-03 13:21:42 我要投訴

      吃花生可以緩解經(jīng)前期緊張綜合征。有經(jīng)前期緊張癥的人應該多吃一些粗糧，豆類及蔬菜水果等，少吃過甜、過咸，過于油膩的食物，多吃一些富含鋅、鎂及b族維生素的食物

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