山楂是酸性的,吃山楂能夠促進認知的分裂,可以幫助促進消化,緩解消化不良。山楂也有調(diào)節(jié)腸胃的,所有能夠潤腸通便,改善便秘的情況,可以直接吃山楂,也可以用山楂泡水喝。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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