腸胃弱適合吃哪些果蔬？

      一般來說這種情況下應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，吃飯的時候要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，應(yīng)該注意保持愉快的心情，可以吃點兒蘋果，香蕉，桃，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳。

      腸胃較弱的人可以吃西紅柿，因為西紅柿能夠潤腸通便，調(diào)整胃腸能力有利于腸胃的康復(fù)，也可以適量的吃一些蘋果，荔枝，香蕉，桃子等食物做到營養(yǎng)均衡，盡量少吃寒涼的食物。