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喝烏龍茶可以提神嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-02 19:04:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 喝烏龍茶可以提神嗎？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-15 20:59:47 我要投訴

      烏龍茶具有提神的功效，烏龍茶中含有咖啡因和茶堿，飲用后這些物質(zhì)可以直接被人體吸收使人的大腦中樞處于興奮的狀態(tài)，起到提神醒腦的作用。但是在睡前不建議喝烏龍茶，容易導(dǎo)致失眠的癥狀。烏龍茶中含有多種有機(jī)物和氨基酸，還有礦物質(zhì)和維生素，經(jīng)常飲用能夠起到抗氧化抗衰老的作用。

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