洗衣服能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-02 18:04:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 洗衣服能減肥嗎

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:48:08 我要投訴

      減肥的原理就是減少熱量的攝入，同時(shí)增強(qiáng)體內(nèi)熱量的消耗。單純的洗衣服運(yùn)動(dòng)量比較小，對減肥來說是沒有效果的。想要科學(xué)健康的減肥，首先控制飲食，控制高脂肪、高熱量食物的攝入，同時(shí)增強(qiáng)體育鍛煉，加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗，達(dá)到減肥的效果。

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