如何從飲食上防乳腺增生

      指導(dǎo)意見：
      乳腺增生的預(yù)防應(yīng)該注意控制飲食。平時可以多食用一些乳制品，可以喝些牛奶，對乳腺有很好的保健效果，還可以多食用海帶。海帶能夠瘦身，還具有美容作用，能夠輔助治療乳腺疾病。海帶當中含有碘元素，能夠調(diào)整內(nèi)分泌。

      如果平時懷疑自己可能會患有乳腺增生的時候，可以平時在生活中進行有效的預(yù)防，在飲食上的以流質(zhì)易消化的食物為主，避免辛辣刺激性的食物和油炸食物的攝入，同時呢，以新鮮的水果蔬菜打成汁兒供機體服用相對來說是最好的食療方法。