半月板損傷治療的最佳方法？

      指導意見：
      半月板損傷的治療分為保守治療和手術治療兩種。保守治療的措施，包括臥床休息，應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，改善癥狀。平時注意關節(jié)的保護，避免受涼，避免進行深蹲一類的動作。如果是半月板損傷特別嚴重或者是撕裂的話，則是需要積極的進行手術。

      根據您的描述的話，您半月板損傷應該也不是很嚴重，建議您還是平時多注意休息，不要過度的勞累，特別是不要去跑做長時間的跑步運動跳繩這些，以免加重半月板的損傷，同時的話也可以服用一些促進軟骨生長的藥物進行調理。