健康咨詢描述: 國繩肌拉傷已經(jīng)26天了,沒有恢復,走路和慢跑正常,加速跑會疼,現(xiàn)在需要拉伸嗎,拉伸后明顯感覺疼痛和牽拉感,該怎么辦,我是練短跑的,臨近體考了,很著急,不知道怎么才能完全康復
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