脂肪肝患者應(yīng)建立良好的飲食習(xí)慣呢？
健康咨詢描述： 生活中，身體上腹會有隱痛，感覺食欲不振、很疲倦，有時有惡心嘔吐的情況還有口角炎、局部皮膚淤斑、四肢會感覺麻木，非常的難受，就去醫(yī)院檢查為脂肪肝。
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脂肪肝患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，首先是戒煙戒酒。在飲食方面要做到低鹽低脂飲食，每天攝入鹽的含量不超過6克，還要少吃油膩性的食物，尤其是各種富含脂肪的食物。或者可以多吃一些富含維生素類的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果。
脂肪肝患者培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣是很重要的，一日三餐要有規(guī)律，盡量避免過量攝入，均衡營養(yǎng)食譜不易，但一多吃清淡有營養(yǎng)的食物。飯后喝茶，也是會導(dǎo)致脂肪肝的。建議飯后不要喝茶。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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