老年人血脂高吃什么好？

      老年人血脂高應該吃植物蛋白，大豆蛋白，維生素C，含維生素C較多的檸檬獼猴桃等水果，也可以多吃一些膳食纖維，一般情況下膳食纖維多存在于綠葉蔬菜水果，洋蔥牛奶，高血脂的患者可以選擇喝低脂奶，牛奶營養(yǎng)豐富，但也不宜喝過多。

      老年人出現(xiàn)血脂高的情況，要低脂低鹽低糖飲食，可以多吃一些新鮮蔬菜水果，吃一些瘦肉魚肉，羊肉，但一定要少吃肥肉，并要注意適量的鍛煉，提高體質。同時要注意情緒調節(jié)，保持心情愉快。