勃起硬度不夠怎么辦,要吃什么好?

      平時養(yǎng)成良好的生活習慣非常重要，一定不要手淫，不要熬夜，緩解工作中的壓力，調(diào)理好心態(tài)，許多男性都由于工作壓力過大而導致心理性性功能低下，平時堅持做深蹲起和提肛運動來提升性功能。飲食上多吃牛羊肉，堅果，海鮮，雞蛋，牛奶，韭菜，洋蔥

      指導意見：
      食療對勃起硬度不足患者的療效非常有限，但患者可以通過以下方式調(diào)整飲食：1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛羊肉、海鮮、龜湯等。2、多吃豆制品、韭菜和芹菜，喝枸杞茶。3、患者應(yīng)避免吸煙、飲酒和吃辛辣食物。4、補充維生素和微量元素。