剖腹產(chǎn)如何減肥不反彈？

女 | 23歲 2021-12-01 15:59:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我做剖腹產(chǎn)生孩子到現(xiàn)在已經(jīng)快有4個(gè)月的時(shí)間了，當(dāng)時(shí)剖腹產(chǎn)手術(shù)是做的橫切。我現(xiàn)在也比以前大概胖了30多斤吧，我現(xiàn)在很想減肥，為了快點(diǎn)，我就去了我們當(dāng)?shù)氐陌茨p肥店，但是效果不大。

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2021-12-01 16:03:22 我要投訴

剖腹產(chǎn)之后如果說(shuō)想要減肥，首先需要注意清淡一些飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)一些體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這種情況不建議節(jié)食減肥和一些藥物減肥等等，不利于健康的。看一下具體的恢復(fù)情況

雷藝西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

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2021-12-01 16:12:15 我要投訴

剖腹產(chǎn)之后的減肥方法有很多，例如飲食減肥瑜伽等。瑜伽對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)沒(méi)有危險(xiǎn)性，能更有效的幫助新媽媽來(lái)進(jìn)行減肥。剖腹產(chǎn)之后需要減肥，要控制自己的飲食，不要暴飲暴食，多吃一些低脂低糖的食品，不要吃辛辣油膩的食物，甜品也不要吃太多。要注意合理健康的減肥，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈，注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，這樣才可以有減肥效果