來(lái)月經(jīng)腿酸是怎么回事

      你好，有一部分女性在月經(jīng)期時(shí)伴隨有頭痛，胸痛，腰腿部酸痛，或者是出現(xiàn)了心情抑郁，情緒低落等不適癥狀，有時(shí)確實(shí)是由于病理性原因，如腰部腿部的肌肉拉傷所導(dǎo)致，實(shí)際上更多情況下是與體內(nèi)激素水平相關(guān)。

      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！