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現在的癥狀就是看電子產品頭暈心慌難受

女 | 22歲 2021-12-01 11:17:26 1人回復來自南昌市

健康咨詢描述：眼睛只要對視手機，電腦，電視，就會身體難受，頭暈，心慌，想困眼部疲勞晚上睡覺腦袋嗡嗡響睡不好要翻來覆去一兩個小時才可以睡著一天睡十一二個小時有時候還會犯困如果不看電子產品就還好就有時候因為想到一些不好的事情，或者是聽到別人講話太大聲，也會出現心慌身體難受

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你好，出現你所描述的癥狀，建議從現在開始，平時應該堅持運動鍛煉，而且多與人交流，飲食要多吃一些含B族維生素多的食物，做一些自己喜歡做的事情，聽聽音樂，分散注意力，提高和改善睡眠質量，能有效幫助癥狀。