便秘的日常飲食應(yīng)注意哪些？

男 | 49歲 2021-12-01 09:45:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肚子經(jīng)常咕咕叫大便一天一次，大便秘結(jié)，大便硬且大，呈黑色，伴有肛門出血排便困難，量少（有時又大便正常、排便順暢，量也正常）

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2021-12-01 09:56:09 我要投訴

便秘的日常飲食，主要在于平時的防護及保養(yǎng)養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，必要時配合藥物調(diào)理。

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2021-12-01 10:09:43 我要投訴

便秘的患者在日常飲食方面一定要引起重視，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┦卟撕退臄z入量，同時就是要調(diào)整飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，而且三餐應(yīng)該定時定量，也可以每天對腹部進行按摩或者是增加運動量，都能夠有效的促進胃腸道蠕動的速度

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溫馨提示：
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