有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 一生氣就渾身發(fā)抖平復(fù)心情就好了

一生氣就渾身發(fā)抖平復(fù)心情就好了

女 | 20歲 2021-12-01 09:23:32 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 吵架一激動就渾身發(fā)顫以前從來不這樣自從得了焦慮癥就開始這樣是什么原因?qū)е碌奈野l(fā)抖呢

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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-12-01 09:36:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因為有焦慮癥的疾病,所以會導(dǎo)致你一生氣的時候就會渾身發(fā)抖
      指導(dǎo)意見:
      對于這種情況,建議你也不要過度的去焦慮,放松心情,只要你能夠積極的調(diào)理改善你的焦慮癥,那么就會逐漸的好起來。與焦慮癥最主要的是要放松心情,不要有任何的顧慮,另外就是一定要多參加一些戶外的運動,戶外運動能夠很好的調(diào)節(jié)焦慮的情緒,另外,一定要賬足夠的睡眠時間規(guī)律作息,有時間的話多聽聽音樂,有什么想不開的事情要多溝通交流

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-12-01 09:38:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,我通過你的這種情況描述來看,可能與你受到事物刺激,存在心理陰影,強迫思維引起的軀體不適有關(guān),由于過分的緊張焦慮,會引起一定的發(fā)抖,渾身發(fā)顫等情況,同時,也可能與神經(jīng)壓迫有關(guān)!
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以放松一下心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠休息,出現(xiàn)這種情況,對局部進行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?,做做深呼吸,放松?xùn)練,給自己積極的暗示和鼓勵,都有助于狀態(tài)的改善

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

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適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說明書]

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