木耳和香菇可以一起吃,木耳可以補腎健胃,促進血液循環(huán)也可以降三高,軟化血管,減少心血管疾病的發(fā)生,香菇營養(yǎng)價值也比較高,可以補充人體所需要的微量元素和礦物質(zhì)。
可以一起吃,香菇中含有豐富的氨基酸,蛋白質(zhì),維生素,等多種營養(yǎng)成分,能夠降低血壓,血脂。木耳中含有大量的纖維素,維生素,微量元素等,能夠清除人體的病毒,提高免疫力,木耳和香菇一起吃,對身體沒什么影響
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