很困，吃了兩片勞拉西泮，但是還是睡不著

      病情分析：
      你好，看你的描述，20歲的成年女性現(xiàn)在還在上學(xué)對(duì)嗎？在上大學(xué)？服用兩片勞拉西泮，一直到3點(diǎn)還睡不著但是上午還有課，所以你感覺(jué)特別的崩潰
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)句實(shí)話(huà)，既然睡不著，那就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)或者坐起來(lái)，在不影響別人的前提下。你平時(shí)失眠的時(shí)候會(huì)影響白天的上課嗎？可能或多或少的會(huì)影響，但是不至于會(huì)讓人徹底的崩潰，所以說(shuō)順其自然能睡就睡，睡不著就起來(lái)，不要老躺在床上胡思亂想，起來(lái)看看書(shū)說(shuō)不定就睡著了，因?yàn)槟氵€年輕，失眠的話(huà)老是靠藥物治療也不是事，最好通過(guò)多運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，還有就是你可以調(diào)整一段時(shí)間，中藥或者中成藥，不要靠西藥，西藥只是短暫的改善還可以，時(shí)間長(zhǎng)了容易上癮