吃哪些食物可以降低膽固醇？

女 | 0個月 2021-11-30 20:34:19 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃哪些食物可以降低膽固醇？

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2021-11-30 21:06:51 我要投訴

想要降低體內(nèi)膽固醇，首先要低鹽，低脂低糖飲食，可以降低膽固醇。也可以多吃一些含有葉綠素，維生素，纖維素的水果和蔬菜。以清淡飲食為主，也可以多吃一些魚肉，雞肉，豆制品等含有豐富的蛋白質(zhì)食物?？梢砸种颇c道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可以值得降低膽固醇的增加。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-11-30 20:45:51

      病情分析：
      平常的話是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果都可以，吃一些青菜是有利于緩解降低膽固醇的，平常的話也是要以清淡的飲食為主向繼波，雞脖鴨脖的話是不可以吃的，膽固醇含量是特別高。
      指導意見：

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