雙皮奶能減肥嗎

      雙皮奶不能減肥，雙皮奶含有熱量比較高，建議減肥期間不要過多的食用，減肥期間一定要嚴格控制飲食，不能吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，同時還要堅持一些有氧運動，比如游泳，騎自行車等。

      雙皮奶含有蛋白質(zhì)，一般情況下減肥人士是可以使用的，但是有的雙皮奶含糖量過高，這種情況下，就不建議減肥人士吃，具體還要根據(jù)雙皮奶的種類來決定，要想真正的達到減肥效果，就要運動和飲食相結(jié)合，運動方面要根據(jù)自己的自身情況選擇一項適合自己的運動，飲食方面要少吃辛辣油膩刺激性食物，要少食多餐，用粗糧來代替細糧。