玉米須真的能減肥嗎

      沒有聽說過玉米須能減肥的，但是玉米須可以利尿的，如果想要減肥的話，在飲食上還是要注意的，一日三餐要規(guī)律的定時進餐，不要暴飲暴食的，多吃瓜果蔬菜，平時注意運動

      肥胖主要原因是攝入熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式，讓體重增加，帶來肥胖，玉米須泡水并不能減肥。單純性的喝玉米須水是起不到任何作用的，玉米須泡水有清熱解毒，利尿，消腫，降血壓，降血脂的作用。

      玉米須能夠降血脂，降血壓血糖，對減肥有促進作用，但是想減肥并不是靠吃玉米須就可以了，減肥最重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及增強鍛煉，飲食上應(yīng)該注意多吃蔬菜，適當搭配一些粗糧以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，少食多餐，然后就是每天應(yīng)該堅持半小時有氧鍛煉，這才是減肥的關(guān)鍵之處，而不是僅靠吃某種東西或者喝某種東西就可以了。
      以上是對“玉米須真的能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！