水果飯前吃好嗎？

      飯前吃水果是不可取的。如果不方便，在兩餐飯之間吃水果，那么建議在飯前吃水果，這樣不容易影響胃腸道的食物消化吸收，也不會(huì)影響到餐后的血糖。如果患有糖尿病，那么水果的進(jìn)食量一定要計(jì)入每天的總熱卡當(dāng)中，避免吃得太多，引起血糖升高。

      如果胃口好，空腹也可以吃水果，如果脾胃虛弱一般是飯后吃水果，如果吃飯吃的比較飽，暫時(shí)不要吃水果，避免吃東西太多就會(huì)影響消化，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。吃水果能補(bǔ)充多種維生素以及微量元素。

      水果最好是選擇在兩頓飯之間更為合適，因?yàn)轱埡蟪运奶妓衔锖肯鄬?duì)會(huì)比較高，導(dǎo)致餐后血糖過高，如果是空腹吃的話，可能會(huì)產(chǎn)生胃酸，自己就會(huì)引起腹脹，腹瀉或者是胃酸過多便秘等癥狀
      以上是對(duì)“水果飯前吃好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！