酵素果凍減肥效果一般,這不是正規(guī)的減肥藥,建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克。
酵素果凍減肥的效果不明顯,減肥需要健康科學的進行減肥,首先控制好飲食的總量,每餐不要吃得過飽,可以多補充新鮮的蔬菜水果等,減少主食的攝入,避免過多的食用脂肪高的食物,另外,要堅持每天有氧運動,通過長期的運動鍛煉,是能夠有效減肥的。
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